Le programme de méditation de pleine conscience pour adultes avec TDAH (Mindfulness-Based Attention and Practice for ADHD), ou MAPs, est une approche structurée pour vous aider à gérer les défis liés au TDAH. Ce programme est conçu pour améliorer l'attention, la régulation émotionnelle et la conscience de soi. Attention, il est toutefois seulement complémentaire des prises en soin recommandées par les experts telles que la médication et les thérapies cognitives et comportementales.